Of je nu een professionele atleet bent, een recreatieve sporter, of iemand die gewoon fit wil blijven, een sportmassage helpt je spieren en omliggende weefsels sneller te herstellen en ontspannen.
Wat is een sportmassage?
Een sportmassage is een vorm van massage die gericht is op spieren en omliggende structuren. De intensiteit wordt bepaald door de aard van de klacht en de reactie van je lichaam. Het doel is niet alleen om pijn en spanning te verlichten, maar ook om het bewegen makkelijker te maken! Een sportmassage zorgt ervoor dat:
- spierpijn afneemt en de spierspanning verlaagd wordt
- de bloedcirculatie wordt gestimuleerd, waardoor een spier sneller hersteld en afvalstoffen sneller worden afgevoerd.
- Je je flexibeler en beweeglijker
- voorkomen wordt dat er een blessure optreedt of een oude blessure snel weer opspeelt
- het algehele stressniveau lager wordt
Benieuwd wat een sportmassage voor jou kan betekenen? Maak een afspraak en ontdek hoe ik jou kan helpen.